девочки))) что делать, у меня срок маленький, но спина вообще в пояснице отваливается, спина вообще…

Сходите к ортопеду, остеопату.. У меня тоже проблема в поясничном отделе, но самая жесть наступила только сейчас, с 37нед.. 😢

@vasi1ka а к остеопату идти, массаж делать? можно ли его делать беременным разве?)

@veronia255, есть и для беременных массажи и манипуляции)

Я просто всю бер делала упражнения для спины, бандаж с 20нед.. В бассейн еще рекомендовали, но у меня рядом нет удобного

У меня в 12,5 кааак прихватило, отлежалась и норм 👍🏻

Я лежала на фитболе спиной, в ноги повыше клала- мне кажется, что это помогло, но может, совпадение

@iriada а мне как то не отлежаться, уже несколько дней болит(((

@veronia255, где-то недельку беспокоила все-таки, но у меня грыжи.

Вы уверены что это спинная боль, а не боль как при угрозе когда все тянет?

@yo_nigga нее живот вообще не болит ттт, именно спина в одном месте и где то по середине около позвоночника((

Ааа тогда не страшно. Бывает просто поясницу ещё тянет