Чем питаются люди на ГВ??? Я спустя месяц и девять дней после родов, понимаю, что хочу кушать все,…

Всем питаемся)

Все кушаем😊 хроме арахиса и цитрусов

Всё кроме солений,грибов и цитруса

А если придерживаться диеты, что можно кушать?

может кто то и осудит, нам сегодня 10 дней и пока что я себя ограничиваю только в цитрусах, ттт все хорошо) естественно не злоупотребляю сладким, мучным, жареным, но в меру ем все, с первым ребёнком также было

все понемногу, кроме жирного, жареного, соленого и острого, цитрусовые я ела по чуть-чуть, я красные (помидоры и перец болг) долго не ела

дак и кушайте все, что хотите, только по одному новому продукту раз в два дня. и то это правило на газообразующие, цитрусовые и просто вредные продукты распространяется.

А я и мандарины ем

Ешьте все. В чем проблема? Нельзя кушать лишь то на что аллергия у вас и у вашего мужа.

Аккуратнее с цитрусами, шоколадом, грибами и красными овощами/фруктами - это продукты, которые могу вызвать аллергию. Сначала начните понемногу есть все остальное, а потом можно будет и их понемногу добавлять, только не все сразу и следить за реакцией малыша)

Когда я родила, то подумала что проблема с ограничениями в еде - это просто катастрофа😄даже была идея открыть доставку еды для кормящих мам😄😄😄 но к треп месяцам большинство продуктов я уже ела. Месяцам к 5 начала есть бобовые, грибы по-тихоньку.

Так что держитесь, скоро будете уже кушать☺️