Девочки, уже родившие,через какое время после родов(ЕР)вы начали приводить себя в порядок-качать…

Я через 2 мес начала. Мне на выписке сказали 8 недель ни секса ни спорта нельзя.

Через 1,5 пошла в зал)

@tori_161 я тоже слышала что через полтора месяца вроде как,но нужно на многие факторы смотреть. но думаю может где-то с февраля можно начинать? @lisapatrekeevna мне просто на выписке ничего такого не говорили)) Ну или может я не помню))

@v.osaulko, я долго не выдержала) через три недели после кс начала понемножку заниматься дома. Без пресса конечно

@V.osaulko, смотри по самочувствию, если все хорошо, швов нет или уже заросли, то почему бы и нет)

@annaxrebtova ого,после кс я бы не рискнула)))

@v.osaulko, правильно @lisapatrekeevna сказала. Нужно смотреть по своему самочувствию. С умом ко всему подходить. И пробовать

@lisapatrekeevna чувствую я себя шикарно)) была одна какая-то скобка, но и она уже рассосалась))

а вот секс пока боюсь, да и выделения еще какие-то есть...

прошу прощения за интим))

@annaxrebtova с самочувствием все прекрасно)) может можно тогда попробовать)) я тогда приседать с малым буду😀