Доброй ночи или доброе раннее утро,я не знаю..Я НЕ МОГУ СПАТЬ!...То блин неудобно,то в туалет,то…

Я уже час лежу ни в одном глазу... Особенности беременности и ничего с этим не поделаешь(((

@uylik, Это просто невыносимо..Ладно,если б ночью спала нормально,а просыпалась бы в 5 и маялась бы ходила,но и ночью ведь поспать не получается😭😭😭

Ну и что вы думаете.В начале 7 отписалась и уснула с горем пополам..Время 7:20!!😭Вот как так?!Ещё и изжога началась с какого-то фига...😰😣

Мне ночью помогал чай с мятой или ромашкой. У меня был такой ритуал, в душ и чай попить успокоиться) в туалет и спать. Хотя помню как это бесило, по сто раз за ночь вставать)))) а сейчас думаю как же мне было легко и беззаботно) сыну месяц)

@anastazifir, ну да,если я сейчас вою,то что дальше-то будет😨😨😨Сегодня попробую ромашку))Спасибо и поздравляю с рождением малыша!😻😽

Перед сном Магний В6 пейте

@zulya88, это как витаминки или раствор?🙄

Таблеточки, я даже мужу даю) оно успокаивающее и спишь хорошо)

У меня та же беда, а ещё мне каждые утро вставать в колледж!😭😭😭

@zulya88, спасибо,попробую))

@margarita.mus, вот-вот,так это хорошо,что я на неделю в отпуске,так ещё на работе потом зашивалась бы..😰😁Будем пробовать,что девочки советуют,может поможет?🙄🙏🏻

Я тоже заколебалась. Засыпаю в 3 только((( а потом час-полтора. И снова не могу уснуть

у меня была бессонница какое-то время. магний не помогал, чай на ночь слышала что не рекомендуют, из-за кофеина можно не уснуть, молоко с медом не помогало. мне помогает только: уставать за день от дел, или просто много разных дел, плюс обязательна прогулка не меньше часа, и не пропустить момент когда хочется спать- захотелось в 22.00 - ложусь. если пропущу момент, то все 😳