Так пузаны)))) надоело мне что вы едите всякую фигню, ловите рецепт буррито )))
Лепешки для буррито ( у меня тортилас с сыром)
Грудка, лук репчатый, банка кукурузы, банка фасоли, 3 ложки кетчупа ( у меня хайнс)
Грудку очень мелко режем, прям ну очень, обжариваем на ложке масла или антипригарном покрытии без него, добавляем резаный лук, жарим, когда лук обжариться добавляем кукурузу, фасоль и кетчуп, обжариваем, даём немного остыть, заварачиваем в лепёшки и на сковороду без масла на 30 сек пока они не подрумяниваться и не скрепятся листы лепёшки)))
Приятного аппетита))) а главное много белка)))) он вам нужен)))
🍿🎂🍮🍡🍛🍬🍨🍹🌭🍜🍝🍕☕️🍩🍼🍚🍙💋🍲🍥‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Комментарии
@sabina1803, он реально очень вкусный, и быстрый, я даже своего мужа малоежку закармливаю этим бурито
@aluska, а общем ладно , закроем тему . в любом случае, рецепт Вы дали однозначно отличный и вкусный .
@sabina1803, просто меня раздражает это практика " скажу что-нибудь может за умную примут"
@sabina1803, критика от женщины которая явно не следит за своим весом???? Критика в том что она то лучше разбирается в питание, со своим весом, чем я которая их пишет из жизненного опыта, я уже похудела на 9 кг, а когда то я похудела на 30))) и она мне будет рассказывать что быстрые углеводы в её бутерброде лучше, чем белки и медленные углеводы в моем? Я не перехожу на личности, я её не обзывала, у неё есть лишний вес, и это помоему очевидно
@aluska, вы дали отличный рецепт , но зачем переходить на личности ? 🙈 и критика уместна . 😊
@mama3malcikov, по вашим фото видно что вы следите за фигурой))))
@mama3malcikov, ну следите следите))) спорить не буду)))) все равно это бесполезно, будем считать что этот пост не для вас))) вы же умная))) лучше есть быстрые углеводы из сыра, чем медленные из бобовых))))
@aluska Кто следит за питанием я думаю не лопает)а те кто лопает не помочь))в пол чайной ложки сыра меньше))
@mama3malcikov, я же написала на выбор, либо без масла, либо с маслом, кому как)))) а вы думаете после варки белок сохраняется?
@daryhamomkirysi, я добавляю когда насыпаю кукурузу и фасоль))) я просто уже привыкла что умные начинают писать что там одни углеводы)))) и тд
А в творожном своё одни белки, без углеводов? И лаваш тоже наверное белок чистый!!!! А шоколадки и чипсы тут каждая вторая лопает))))
@aluska К сожалению там не только белок))спорить не стоит))но и чипсы с шоколадками никто не ест.Взять тонкий лаваш..смазать творожным сыром..сварить грудку а не обжарить на масле..нарезать помидорки..перчик..лук..сбрызнуть лимоном и завернуть...ммм...приятного аппетита)И вам за рецепт спасибо..добавлю кукурузы в сл раз.
@aluska, вобще-то я имела ввиду в какой момент добавлять кетчуп😀а вы сразу наезжать😀
@daryhamomkirysi, @mama3malcikov да ешьте чипсы и шоколадки, что с вами спорить?)))
Да точно))и куча углей в кукурузе и фасоле..во здорово😊😊
@daryhamomkirysi, можете помидоров накидать, но эти три ложки 27 ккал, зато белок будет вылезать из ушей)))
@aluska, сегодня купим продукты , завтра мужу на дежурство буду делать 😊. спасибо