Вот и я почесала там, где не чесалось. Начитавшись на ночь про диастаз, решила проверить есть у меня…

Вот и я почесала там, где не чесалось. Начитавшись на ночь про диастаз, решила проверить есть у меня или нет. Так вот: ЕСТЬ, к тому же не маленькая дыра! Что ж будем заниматься, а планку пока перестаю делать! При расхождении, оказывается, его нельзя. Вот хорошая, понятная статья с конкретными примерами физ.упражнении http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html ( опять же автор хороших статей-мужчина, хоть и тема женская))