Девочки,как вы боритесь с бессонницей?Уже больше недели сплю по 2-3 часа. Так раздражает,что спать…

я встаю! кушаю... вкл телик и ложусь в кроватку :) через какое то время отрубаюсь :) по другому не получается заснуть

Мне Гениколог прописал пить 1 ч.л. На ночь Палору. А терапевт- 2 таблетки валерианки перед сном. Но если честно первые разы мне помогало- сейчас всё равно не сплю:(

@knopochka92, я сейчас тоже так делаю)) с полу открытыми глазками сижу на кухне и хомячу))

@yulia1906 а ещё помогает открыть окошко.... холрдок , хочется сразу под одеялко и все....💤

@knopochka92, у меня окно всегда открыто- если душно- никогда не засну)))) погулять по квартире- единственный способ и то уже не действует)))

не помогает холодок)))

Вот и у меня такая фигня( спать хочу,а уснуть не могу

попробуйте новопассит на ночь таблеточку, его вроде можно беременным

пейте валерьяночку , коричневые таблетки, мне врач советовала. Молоко теплое. Гуляйте вечерком на улице.

Такая же фигня. Надеюсь скоро пройдет)

Валерьянка перед сном помогает, пробовала соскочить, не получается без нее

@elenaelenaelena пройдет и скорее всего только после родов)))

книгу читаю и засыпаю, по другому никак