Ночью часто судорога хватает мышца каменная больно , это витамин каких то не хватает ?

магний б6 пейте

Кальций. Кунжут лучшее решение

на самом деле это калия не хватает, он для мышц. у меня в записях есть список продуктов от этой проблемы.

Спасибо прочитала @vika28

Спасибо @safina43

@himik, спасибо вроде пью , но мало наверно

Когда наступает боль, натяните носочки от себя а потом на себя. Мне помогает справиться с болью

Я бы даже сказала не кальция , а калия не хватает , из за этого и судороги , у меня на последнем месяце были до криков и слез, надо кушать абрикосы , так как их сейчас нет, то курагу , еще изюм . Ну и еще проконсультируйтесь с врачом