Девочки, какое дыхание нужно использовать при схватках и при потугах? Я азы знаю, но может вы еще…

ой, в эти моменты почему то мозг отключается ((( вы и не вспомните про правильное дыхание

лично я во время схватки старалась расслабиться на выдохе, длинный такой выдох(было легче вытерпеть схватку)... между схватками глубоко дышала, чтоб хватало кислорода малышу

очень тяжело было дыхание контролировать при схватках,но мне все время напоминали,что надо глубоко дышать,чтоб кислорода хватало малышу.При потугах главное слушать указания врача.

Ношу третьего. При первом порваоась немного, но ничего не щнала как надо. Со вторым на сохранении в больнице пригласили на лекцию анастезиолога и он рассказывал как надо дуться, было смешо, но тем не менее))) Я запомнила и очень помогла. Плюс заслуга акушера я не порвалась, хотя ребенок был крупнее на много.

Значит когда вы еще носите вы ходите в туалет по большому. Вот каждый раз запоминайте как вы дуетесь, какие мышцы напрягаете. Вы убедитесь, что дуетесь чем угодно, но только не лицом. Основной упор на таз. Вот при родах вы делаете тоже самое точь в точь, как на унитазе.

Во время первых схваток у вас будут естественные потуги и вам будет кащаться что сейчас укакаетесь, это хорошо, значит дуться вы будите правильно. Но потом потуги уменьшатся и вообще пропадут. А дуться все равно придется искусственно!!!! И тут вы вспоминайте унитаз, это не легко, но все же. Запомните, правильно луетесь правильно толкаете ребенка!!!

Роль акушера в промежутках между схватками рукой расправлять вам складки влагалища внутри, т.е. делать проход для ребенка просторней, иначе если они закручены, при очередной потуге ребенок будет вас рвать расправляя собой складки кожи внутри.

Надеюсь я понятно описала этот процесс)) Удачи))

Ольчик, девочки часто хвалят видео Кобасы, на ютубе есть. Я посмотрела про дыхание, мне понравилось 👍🏼 Лично на деле еще не проверила, но многие здесь писали, что им помогло 😊

@solichka, @alinapoglod, @evg_skr спасибо за ответы, девочки!))

@innasnatkina, спасибо! да, вроде все понятно) пока есть время, нужно потренероваться))))

@olgarudenko, спасибо, Оль! а то я помню, что здесь хвалили какое то видео, но не запомнила и пост не нашла! ты мне очень помогла)))

мне очень помогало во время потуг,задерживать дыхание,как будто ныряешь под воду,одна схватка,три потуги..и да как в туалет по-большому..роды вторые были,4,600 ляля,не прорвалась даже

@mamalyaliyci, спасибо огромное!

@zelya, как бы не болело,думайте о крошке,как ему тяжело,дышите,старайтесь слушать себя,мысль о малыше заставляет собраться,роды большой труд,но плата за него безценна!!!)))

@mamalyaliyci, это точно))) вот и хочу по максимуму подготовиться, чтоб малютке моей сделать хорошо, а не себе)))