#идеальное_тело_за_30дней 🆗✅💪 на присед взяла 12.5 кг 100 раз!!! попка будет как у Ким Кардашьян))

У тебя гантели?

@alekseeva да)

@zinovyeva, тоже надо прикупить ))))))

На картинке если честно ужасный зад. Он как будто отдельно от неё живёт

@yanaf я присяду и сфоткаюсь, от смеха лопнешь))

Мне кажется уже всё прегги ждет фото твоего идеального тела) ты всех заразила, я тоже начала заниматься😉👍🌹

@natali_pestsova, ага))))мне тоже очень интересно прям 😍

@yanaf согласна!)

А как правильно с гантелями приседать? У мужа много, обычные приседания уже не вставляют)

@loyla просто берешь их в руки и приседаешь. руки сгибаю в локтях)

@natali_pestsova @alekseeva скоро девочки. у меня только трабл. вес уходит. а что делать с кожей, пока не знаю!!!

@zinovyeva, их типа на уровне головы держишь или что?

@zinovyeva, а мыщцы видать?))с таким успехом ты через месяц качком станешь 🙈😂

@alekseeva видать) но кожа все портит

@loyla как тебе удобно. я на плечах