Мамочки, помогите в вопросе моего питания при ГВ )) Чего НЕЛЬЗЯ кушать первый месяц ?? Думаю так…

Варенное, паренное, не жаренное.Мясо-не жирное, рыбка тоже не жирная, крупы(за исключением макарон и рис я бы не советовала он может крепить), чай с молоком-немеренно, компот из сухофруктов-намеренно, я пила и пью какао но не много и не часто.Супы, бульоны не жирные, творог тоже не жирный, можно запеканки печь, яблоки(не красные) запекать.И кстати мясо и рыбу запекать тоже можно.Хлеб только чёрный или бородинский(он хорошо операцию повышает). бутерброды с маслом и сыром можно много, налетела печенье, бублики, халява( но не много), зефир.

продукты на которые может быть аллергия, фрукты и овощи оранжевого, красного цветов... шоколад, все с красителями нельзя... лук, чеснок, капусту... сырое яйцо, рыбу сырую... и йогурты лучше попозже ...

@shakhovets_a, автор же четко выделила в своем вопросе-что НЕЛЬЗЯ есть..)а тут как обычно куча всего лишнего😏

Жесткое ПП,без красных продуктов

@myfamily_olenka, я просто так не люблю ненужной каши!Задаешь конкретный вопрос,а в ответ получаешь куча ненужной информации 😒

Люба моя їж все по трішки , звичайно жирного, жареного ні ні 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻звони розкажу