Девочки, 15 нед. Подскажите, кто как борется с пардон, запорами?
Компот варю с черносливом и 3-4 ягодки из компота съедаю, если так постоянно делать, то вообще никаких проблем
мне помогают каши.заметила как покушаю пшенную кашку,то на следующий день кишечник освобождается
Мне помогает чернослив, свекла, фруктов побольше и еще салат овощной делаю с оливковым масло:)
нормазе,салат из свеклы,яблоко каждый день есть и не будет проблем))