Девченки,мы на ГВ,сижу на диете,нам 3 недельки,хочу с вами обсудить,кто как питается и как меняли…

Доче был 1 месяц - я ела почти все. Сейчас 2,5 - ем вообще все что угодно , кроме химии , разумеется . Пока что только свеклу и капусту не ела , но планирую

Малышу в молоко попадают только сильные аллергены , типо цитруса ( и то, в микродозах, я ем по 1 мандарину иногда, могу половину грейпфрута) и химикаты

Гречка, рис (но мне надоели), поэтому сейчас пшеничка в пакетиках (раньше не знала о её существовании), редко овсянка (не люблю, но муж вкусно делает). Из мяса индейка вместо куры, говядина, нежирная свинина. Вымоченный картофель - пюре, либо по-французски (сметана вместо майонеза). Котлеты из индейки на пару. Брокколи. Легкие супы (без зажарки). Компоты. Зефир белый, пастила, печенье типа постного без всякие ешек и тд. Иногда домашнее пеку. Сыр до 45%. Натуральный йогурт (фермерский).

Начинайте по немногу есть то, что в беременность ели. Если тогда нормально переносилось, то и сейчас неплохо будет. Я ела, допустим, пирожок. Обязательно в-первой половине дня и до следующего дня ждала реакции. Если нет - то можно дальше пробовать.

мы алергики по этому меню строгое! но зато схуднула быстро! индейку,канина,рис,греча,макароны,кефир 1%, марковь,картошка,кабачок,яблоко-ток в готовом виде! не сырое!( не бродит,не дает коликов) суп из выше перкчисленного!,марию печенье! овсянка.щас начинаю добавлять! но нам 3 м. вроде это все

С месяца все ем, кроме сильных аллергенов, их постепенно вводила, смотрела за реакцией. В итоге ем все, кроме цитрусовых, и рыбу не ем, но ее я вообще не ем.

По чуть-чуть добавляйте новые продукты и смотрите на ребенка. 3 дня ешьте, если нет ничего, вводите новый продукт. Аккуратно с аллергенами. Все очень индивидуально. Я записываю, что ем, иногда же продукт накапливается. У нас 31 декабря вылезла сыпь на лице, так к 10 января я ела только говядину и гречу, аллергия не проходила. Оказалось, это у ребенка реакция на витамины была, а не на еду.

@holychka, @nastik3007 @sweetbun @alevra @leno-chek как я понимаю ,в основном рацион зависит от реакции малыша,в виде аллергии ,а как вы смотрите за реакцией ?может есть фото для примера,что бы на будущее понимать,и что вы скажите поо колики и питание мамы?

Мой только на грецкие орехи отреагировал. И то не факт, я думала, что цветет. Щеки обсыпало мелкой красной сыпью. Фото не делала. Мое убеждение, что колики не от питания. Запоры - да. А от колик я Сабсимплекс давала в каждое кормление до 2,5 месяцев. Потом я услышала, как у сына животик заурчал, как у взрослого. Так я поняла, что работает сам и перестала давать капли. Не было проблем.

@anutakirsanova, не знаю как колики зависят от питания на самом деле, у нашей они просто есть и все, как бы я не питалась

@anutakirsanova, @sweetbun колики вообще от питания не зависят, это да ) через 3-7 часов проявляется аллергия , лучше новый продукт с утра пробовать. У моей почему-то на сладкое никакой , а на рафаэлло щеки покраснели. Ну и аллергия имеет накопительный эффект , но это и в 5 мес может вылезти и в год. Но я считаю , что потихоньку вводить надо , а то потом у ребенка непереносимость всего будет, но мне повезло , я и муж не аллергики

@alevra, Саб симплекс мы тоже пробовали,сейчас вроде второй день без него справляемся ттт🙏🏻🙏🏻🙏🏻@nastik3007 и если нам 3 недели,в когда можно будет по тихоньку слизать с диеты?после месяца?

Тоже считаю, что колики не зависят от питания.

А аллергия у нас прыщиками на щеках проявилась на мандарины. Но это будет видно, только когда гормональная сыпь пройдет (если она есть у вас).

я как села на такое питание,резко изменилось наше состояние! мб это и не диета моя,но тогда что? само собой? нам ни сабсимплекс ни боботик не помог,а укропная вода и эспумезан! после введения диеты стало легче,а с укропной водой так еще легче! РАФАЕЛЛО??? издеваетесь над ребенком! извените если что! там чего ток нет! в таких продуктах как и в сникерсах и т.д пальмовое м. имеется и т.д

@leno-chek, ну я изначально с первого дня на диете ,очень осторожна даже к разрешённым продуктам,укропную водичку мы тоже пьем,сейчас правда я просто в водичке питьевой развожу для профилактики,и редко даю ,т.к. Малыш сам справляется ттт🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@holychka, сыпь прошла ,как я понимаю чаще всего на лице проявляется ?)

@anutakirsanova, и Правельно! нам гастроинтеролог сказала,что будьте осторожны,не открывайте ворота к аллергии,потом можно не остановить! а я не знала и пробовала и пробовала! короче цвели мы ппц как! Д.РА! фотка в л.с. не прикрепляется вам! хотела наши щеки показать аллергические

@leno-chek, жаль что не отправляется,я так боюсь что нибудь упустить,девушка тут писала,как с первым ребёнком не распознала аллергию и закончилось астмой 😰😰😰

Да, пищевая аллергия чаще всего на лице. Может просто краснеть, а может и сыпь появиться. Надо по-немногу пробовать и смотреть за состоянием, если что-то появляется на ребенке, то переставать есть это.

Я и шоколад ем сейчас и сникерсы и солёные огурцы и все что угодно, но конечно не килограммами.

А от средств от колик моей только хуже становилось, в итоге ничего не давала, но у нас не жестокие они были, минут по 20 в день, недели 3.

@leno-chek, думаете , укропная вода и эспумезан сильно погоду делают и полезны ?😀 ошибаетесь . Ребенку ничего этого не нужно, вы только средствами замедляете население жкт ребенка полезными бактериями. Я ничего не даю, если колики есть- к себе на живот, поза биологического кормления, пеленка, массаж, сс. А все эти препараты- происки фармацевтов. Колики не доказано даже , что имеют отношение к боли в животе, посчитайте статьи на эту тему .

@anutakirsanova, я в 3 недели как раз начала по 1продукту в день вводить

@nastik3007, мы тоже делаем массаж и тёплую грелочку,выкладываем на животик перед кормлением и кладу к себе на живот ,но самое сложное в этом ,у меня КС и уже третий раз малыш меня пинает в живот и у меня кровотечение 😢хотя выделения уже закончились😥

@anutakirsanova, попробуйте еще вертолетиком носить, на животом на руку, у меня муж так делает. Еще укачиваю с грудью на фитболе под белый шум, коликов у нас практически не бывает, какаем каждый день несколько раз, так что связи с едой не вижу , и не поедаю же я химозу, как мне тут намекнули)) мне и свой желудок жалко. Молочкой только не увдекайтесь, бкм в кровь проникает , на него у деток как раз часто бывает аллергия, я пью козье

@nastik3007, ого,даже так 😰а я с роддома на ряженке сижу,и чай с молоком пониженной жирности недлительного срока хранения

Я сижу пока на диете - греча, овсянка, рис, индейка, сельдерей, яблоки, вареные цветная капуста и морковь, печенье Мария, пастила, кефир, ряженка, йогурт без добавок, творог. На днях попробовала яблочный домашний джем. Реакции нет.. Но сегодня немного высыпало и я понять не могу от чего((

Иногда не выдерживаю и пью немного молока..

@tatiana003, у тебя как то совсем все жестко 😥у меня все таки по проще ,и супчики ,и курица тушёная в сливках и рыбка белая

@anutakirsanova, курицу не ем из-за того, что она вся накаченная дрянью.. Ну еще домашнюю телятину ем)

@anutakirsanova, решила до месяца придерживаться такой диеты, потом потихоньку буду вводить что-то новое..

А супчики которые можно есть я не переношу😶

Жду когда можно будет есть грузинскую и итальянскую кухни)

@tatiana003, оооооо я после роддома начала есть все ,что ненавидела всю жизнь,но 2 суток голодовки и 2е суток диеты на одной каше ,Ооох,я заново познакомилась с едой

Новый продукт вводить три дня увеличивая постепенно количество и смотреть реакцию)а то я в свое время все по чуть чуть а потом два месяца ничего почти т к точно не знала на что высыпало)😘с 1,5 мес начала эксперименты🙈