Кому знакомо неприятное ощущение "каменеет живот😰", хочу поделиться своими наблюдениями и советами, как можно избежать таких приступов! Может быть кому то тоже поможет, кто знает.

🌹Во-первых, я заметила, что живот каменеет даже во сне, если промежуток между приемом пищи более 5-6 часов! Съешьте хотя бы йогурт или яблоко! Я могу проспать весь день(последние недели беременности) и просто не думаю о еде, а животик всегда разбудит и напомнит ☺️

🌻Во-вторых, хотя наверно этот пункт нужно было поставить первым, нужно пить воду, обязательно! Вода сразу снимет неприятные ощущения, что живот как будто вот-вот лопнет! Видимо обезвоживание животику тоже не нравится ☝🏻️

🍁Нужно всегда следить чтобы мочевой пузырь был пустой, никакого напряжения там быть не должно, иначе сразу хоп и живот большой булыжник. 😱

🍀И последнее, заметила, что слишком активные шевелюшки тоже сводят матку с ума! 🙈 Мои малыши совсем не любят, когда мама ездит в машине или долго сидит даже полулежа, они готовы выбежать из живота, тянут его в разные стороны! Это очееееень больно! Матка каменеет так что перехватывает дыхание!

Вот и все, если избегать всех моментов перечисленных выше, вовремя кушать, пить и ходить в туалет 😂 , то мой животик не доставляет никаких неприятных ощущений! Не каменеет и малыши всегда отзываются, если вдруг мне захочется с ними пообщаться, ложу руку на пузико и тут же в ответ "тук, мамочка, все хорошо, мы тут!"😍

Всем приятной беременности! #двойня