Начала худеть на пп+ зарядка утром👌🏻 первыми всегда у меня худеют ноги) лёд тронулся!

расскажите по подробнее?))давно на пп? тяжело сидеть?

и мне пожалуйста тоже )))))

ахаа) со вчерашней ночи похудели😉😏 ты жжешь🎉

Повезло, мои худеют последними .

А вот я с пп не очень дружу))) нет, конечно, придерживаюсь правил питания, но то и дело съем чего нибудь не того... Решила не мучить себя, но калории считала. Если оставался запас- съедала зефирину, или ещё чего нибудь))) За то очень я любила бегать и по табате заниматься. Жду, когда можно будет восстановить тренировки.

@caterine, я сегодня заметила и ОХУЕЛА

@caterine, я быстро худею если контролирую жор особенно ночной я очень много энергии трачу плюс зарядку делаю сейчас

@do4amalenikaay, @mashystik девочки да я недавно вон @caterine говорит я наговариваю и мне ещё худеть и худеть, так что на меня не ровняйтесь 😂

@ai_with_love, и руки схуднули живот правда не радует передняя стенка ушла из дома

@krolia78, я без фанатизма, смотрю в основном количество еды ну и отварное мясо + овощи короче ем тоже самое что и сын

@annalondon89, молодец ты! Я я жру аки конь!😭 У меня кстати тоже худеют сначала ноги и тити. Пузо в последнюю очередь🔫

@lenta, пузо мне вообще сказали вакуум делать те втягивать живот на голодный желудок

@lenta, хочется жрать но нельзя 😀 если что есть морковку👌🏻😂

@annalondon89, много об этом слышала. Надо тоже попробовать.

@annalondon89, 😭😭😭

@annalondon89, ты еще кормишь?

@lenta, нет( Макс отказался :( ещё есть там что то но уже перегорает

@annalondon89, ясно

сам отказался от груди?

@elenacherkasskaya, да :(

@annalondon89, а Вы теперь докармливаете смесью или проностью на обычном питании?

@elenacherkasskaya, докармливаю кефиром ночью а днём каша, овощи рыба, мясо