Девочки! Кто на гв и на диете и занимается спортом!? Не влияет ли это на лактацию и можно ли сауну? Спа?

Хожу с 1,5 месяцев, молока после тренировки больше! Приливы, прям брызжет))) сауна тоже полезна!

@vampirsha, на такие случаи у меня золотые родители МУЖа )

Мои к сожалению не рядом живут а то вообще был бы шик)

@balkosha, @mama_lubimoi_do4ki вот Я тоже хочу, но переживала за гв. Спасибо

куда вы ребёнка оставляетет когда ходите в тренажерку?

Я во время гв была в сауне раз 5 по 3 часа! Всё отлично! Молока меньше не стало!

Я в зал хожу) молока меньше не стало)стараюсь пить больше воды во время тренировки) а на счет сауны и спа не знаю,если честно,на них времени нет)

👂