Девочки, посоветуйте, уже не знаю куда себя деть. Убралась дома и поясница просто раскалывается, а…

Бандаж надо носить!

Согласна,нужен бандаж!!

Лечь и лежать!!!

Поделайте упражнение Кошечка

@mariyakis91, ужин сам себя не приготовит)))

В коленно-локтевой позе, нужно как минимум мин 10 стоять. Мне помогает, но не на долго. Так же болеть начинает, когда по дому что-то делаю...

@skyforland, это да. Но у меня на этот счёт отношение другое - здоровье и самочувствие важнее, у мужа руки есть, может и сам себе что-нибудь приготовить.

@yuliya_koss, я и стояла, вообще никакого результата)

@karuselka007, @shevelusha мне говорили, что бандаж нельзя носить, пока ребёнок вниз головой не ляжет

Я не носила бандаж и спина не болела. В этот раз болит спина, купила миновазин, на ночь мажу, когда болит и с утра огурцом))

Ванна👍

@lyubasik, спасибо, попробую))

@clementine, я если залезу туда-не вылезу потом, было такое((

@skyforland, пусть муж поможет или мама) мне муж помогал вылазить

@skyforland Еще проконсультируйся с врачом своим. Мне вот миновазин посоветовала, когда на спину жаловаться стала..

@lyubasik, хорошо))

Бандаж надо носить на дальние прогулки или при домашней работе. Не уляжется ребенок на поздних сроках и то если будете носить сутками. Кальций пить. И спать в подушке для беременных. Если это не тонус.

@katusha212, Спасибо))но кальций во втором триместре только с разрешения врача))

@skyforland, ) пейте кальций с разрешения врача)