Когда только начинается это ощущение, резко носки на ногах на себя!! Мне просто таблетки не помогали(
препарат с калием и магнием - панангин! никаких санкций на него нет! и стоит он 130 р. мне его прописали и я пью! все прошло. но самолечением не занимайтесь. спросите у врача.
Мне тоже магний и кальций помог! Но ещё это мб из-за нехватки калия! Раньше в аптеках были препараты с калием,но после санкций их нет и Российских аналогов нет..
@raisa27, творогу поешьте, у меня как начинается сразу творогу пачку съедаю и все хорошо.