Девочки как бы передвинуть ночной сон у детей, хотя бы не в 23 ложиться, а в 22 и до утра. Это нужно…

Девочки как бы передвинуть ночной сон у детей, хотя бы не в 23 ложиться, а в 22 и до утра. Это нужно тогда весь день передвинуть на час. Как бы это все спланировать, от одного сна ну ни как отказаться не можем. Начинают истерить, игрушки им не игрушки, мама им не мама. Ничего не замечаем, ревем спать хотим. И как хочешь сон передвигай.🤔