@liliyalenshina Да, лучше потерпеть😊

@ichernyavskaya вот мне ещё пока не чего не сказали в понедельник иду на приём должны тоже начать угрожать😁

@viliya ай я лучше по терплю чуть чуть осталось)) а потом как рожу сразу ночну есть килограммами сладкое😁 если за хочу конечно)))

@liliyalenshina А я всегда сладкое любила, а сейчас прям мания, но контролирую себя, иногда получается😁 Вообще попробуйте сухофрукты кушать. Конфетки делаю из сухофруктов и орехов, через мясорубку пропускаю, чуток мёда и кругляшки делаю, к чаю хорошо и полезно😊

@liliyalenshina, я на сроке маленьком сдавала с глюкозой тест, все норм было. Перед декретом в стационаре был очень высокий после еды, что-то около 9 🙄 отправили к эндокринологу. Сказала диету, измерять сахар и если будет превышать показатели, то инсулин выпишут, но дома все ок было. Потом расслабилась ненадолго, сейчас снова без сладкого)) пугали СД после беременности, крупным малышом, лишние кг... Мол малыш там в Сахаре купается. Вот скоро рожу и посмотрим правда или нет.

у меня 5,2 и 5,6 был сейчас не знаю) но мне вот буквально неделю назад его выявили

@liliyalenshina, на границе😁 дома был 4.8, 4.7, 5.1. А тут сейчас в РД на тощак был 5.3, после еды 7.7, вечером 5.2. Это мне во вторник измеряли весь день. Но врач сказал, что в крови нормальные показатели.

@ichernyavskaya а сколько у вас сейчас сахар?

@viliya спасибо ,все прочла .. я до беременности не когда не ела сладкое оно мне не нравилось , Нг сейчас я прям не могу походу малышь требует ( может из за этого он у меня повысился то что раньше вообще не ела..(

Мне ГСД поставили, но я на НГ позволила себе много-много сладкого 😳

Что можно есть повышенном уровне сахара в крови

Без особого ограничения можно есть овощи, углеводы которых всасываются в кишечнике гораздо медленнее, чем сахар: свежие огурцы, томаты, капусту цветную и белокочанную, салат, кабачки, тыкву, баклажаны. Полезно включать в повседневный рацион питания петрушку, укроп, лук. Чаще нужно есть морковь и свеклу в количестве, согласованном с лечащим врачом (с учетом суточной нормы углеводов).

Следует отдавать предпочтение хлебобулочным изделиям с уменьшенным содержанием углеводов. К ним относится белково-пшеничный и белково-отрубной хлеб. Основное сырье для его приготовления — сырая клейковина (одно из белковых веществ, находящихся в составе зерна). При выпечке белково-отрубного хлеба в его состав добавляют пшеничные отруби.

В рацион питания можно включать как ржаной, так и белый пшеничный хлеб. Если лечащий врач рекомендует диету с содержанием, например, 300 г углеводов, то в этом случае примерно 130 г из них можно получить с хлебом (ржаным и пшеничным), а остальное количество углеводов — с овощами и крупяными блюдами.

Можно ли есть мед? Врачи обычно не возражают против употребления меда в небольшом количестве: по чайной ложке 2—3 раза в день. Страдающим повышенным уровнем сахара в крови надо следить за тем, чтобы их рацион питания включал в себя в достаточном количестве все необходимые витамины.

Полезны яблоки, свежая зелень, овощи, черная смородина, отвар шиповника, дрожжевой напиток, а также натуральные фруктовые соки, приготовленные на ксилите.

Примерный состав предпочительной диеты при повышенном сахаре: мясо, рыба, птица, животное и растительное масло, яйца, сыр, творог, молочнокислые продукты, овощи и зелень, кислые сорта фруктов и ягод. Эти продукты ограничивают углеводы, повышают содержание белков.

Заменители сахара

Одним из заменителей сахара является ксилит. По своей сладости он примерно равен обыкновенному сахару, однако его прием в отличие от сахара не оказывает существенного влияния на уровень глюкозы в крови.

Получают ксилит при переработке растительного сырья — шелухи хлопковых семян и кочерыжек початков кукурузы. Калорийность 1 г ксилита равна 4 ккал.

Ксилит обладает желчегонным и послабляющим свойствами. Суточная доза ксилита не должна превышать 30—35 г, иначе может наступить расстройство деятельности кишечника.

Можно ли употреблять фруктовый сахар?Фруктовый сахар (фруктоза) — один из натуральных сахаров. Он находится во всех сладких ягодах, фруктах и овощах, в пчелином меде. Так, в яблоках содержится (в среднем) 7,3% фруктозы, в арбузе — 3%, тыкве — 1,4%, моркови — 1%, томатах — 1%, картофеле — 0,5%. Особенно много фруктозы в меде — до 38%. В промышленном производстве сырьем для получения фруктозы служит свекловичный и тростниковый сахар.

Фруктозу можно использовать в качестве заменителя сахара, однако лишь в ограниченном количестве. Употребление фруктозы в большом количестве может способствовать повышению уровня сахара в крови.

Продукты, выпускаемые для больных диабетом, например конфеты и другие кондитерские изделия, не противопоказаны и здоровым людям. Однако длительное употребление этих продуктов вряд ли оправданно, так как организм здорового человека должен получать в достаточном количестве все необходимые пищевые вещества, в том числе и обыкновенный сахар, отсутствующий в продуктах, предназначенных для диабетиков.