Девочки, спасайте. Сегодня ночью икру свело, еле сдержалась чтоб не заорать от боли. А сейчас на…

ага,я сегодня проснулась от боли,что мне ноги как-будто отрубили! так свело судоргой,хоть криком кричи. одну вроде отпустило,а вторую с минуты две ещё вело. сейчас страшно болит икра. и ничем не намажешь. у меня то срок большой,а вот вам ещё ходить и ходить это от недостатка либо кальция либо магния. так,что пейте и то и другое☝

Магния курс пропила, закончила пару недель назад, и кальция курс начала сразу. ((( спасибо

@uliua, каждую ночь сводит!!!!! Боль ужасная, не чего не понимаю?

@uliua, *не помогает

Да уж, каждую ночь это совсем жесть, у меня первый раз так, и очень надеюсь, что не повторится.

Как только начинает сводить прям силой пяткой тянись вперёд. Должно сразу отпускать. Я потягушечки только так теперь делаю) потому что если носком, сводит сразу😬

@shcherbet, спасибо за совет.

Попейте магний,это его не хватает..