Девчоночки, какие препараты кальция и в какой дозировке принимали??? А то меня по ночами судорога хватает-к врачу на…

это калия нехватает, я курагу кушала

бананы кушайте .мне хорошо помогали

@ilonika, я в нете Прочла, что именно калия.плюс мама врач сразу так и сказала...

@ilonika, тьфу, кальция

Врачи не рекомендуют препараты кальция поскольку это может негативно повлиять на почки. Лучше всего молочными продуктами: творожок, кефирчик, молочко ( желательно домашнее )

MgB6 или магникум рекомендуют гинекологи :)

мне именно магникум хорошо помогает, пропиваю курс, всё хорошо, потом как опять начинаются судороги опять магникум)

@bjoliana хм! а я всегда думала что это калий виноват))

@alenaliparteliani, каждый день молочку ем, в том то и дело...

И Магне В6 от тонуса пью...

Может попробуйте чайную ложку в день семечек кунжута съедать с едой? В кунжуте очень много кальция и он лучше усваивается чем медицинский.

Всегда была уверена что калий надо при судорогах. У меня папе даже пописывали его, после лекарств мочегонных, так как они вымывают калий. Говорили есть курагу. Кальций, на сколько знаю не при чем, тем более что если уж хотите кальций, то витамины. Так как в твороге и молочке его не так много, как нужно организму (суточная доза кальция-1 кг творога). А ещё чем жирнее молочный продукт, тем меньше кальция из него усваивается. И для его усваивания, нужны ещё какие-то витамины. Витамин Д точно, и ещё что-то вроде. Но поищите ещё раз. Уверена что калий нужен

@bjoliana, ну мне мой врач не рекомендует принимать синтетический кальций, говорит что б его принимать нужно иметь железные почки. Конечно, это все индивидуально 🤔

@natunell, спасибо, попробую

Мне от судороги Манне В6 прописывали, как не странно помогло.

у меня тоже ноги по ночам болят, так мне Г приписала ОСТЕОКЕА по одной таблетке один раз в день)

ешьте бананы! в них калий. и перестанут судороги тревожить.

Спас от судорог Магне б6. Реально спасательные витаминки.

Мне тренер сборной Украины по хоккею посоветовал есть на ночь банан. Он говорит что у парней из-за тренировок часто такое бывает и они едят бананы. Я попробовала, помогло 👌🏻

Спасибо всем за советы!!!

Остеогенон очень хороший препарат посоветовал врач ортопед травматолог

@elena2101, спасибо, буду думать)