Девочки, срочно, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻поделитесь пожста кто как внутренние и внешние отеки сгонял, какую диету…

Исключить соль, жареное, острое, сладкое и вообще быстрые углеводы. Питаться регулярно максимально аскетичной натуральной пищей, но сбалансированно. Из напитков - вода, клюквенный/брусничный/черносмородиновый морс, из чаев - лист брусники. Это то, что мне прописывали. Не скажу, что за день проходит, но за 4-5 дней - вполне. Можно еще проследить, может, конкретно у вас реакция на фрукты, молочку или что-то еще. Дневник поведите - питания и изменения состояния.

@aprilmay, соль да, врач сказала, жареное итак не ем, варёное или запечное только, сладкое придётся убирать, тяжело конечно, но деваться некуда((( не знала что может быть из-за молочки и фруктов...

@nab_88, да я уж тоже вроде прилично себя веду, но сладкое бывает, хоть и собственного приготовления, а организм очень остро реагирует в эту беременность( так что у меня тоже построже с сегодняшнего дня😬 держитесь! Надо другие радости искать в жизни)

Внутренние наверное лекарствами, а внешние я снимала клюквенным морсом. Клюкву с сахаром (немного!) мяла, заливала тёплой водой, давала настояться и пила весь день только это) Желательно до 1,5 литров и других напитков не нужно. Исключить (уменьшить хотя бы) соленое, жареное, сладкое, в общем ПП в помощь)

@barashka87, самое интересное что я эти дни морс клюквенный пила, а все равно и вместо канефрона она мне сказала пить почечный сбор, странно конечно...

@aprilmay, я с детства жуткая сладкоежка, для меня самое тяжелое это без сладкого жить😢, даже суп не соленый это ерунда по сравнению с тем что сладкое надо убрать(

@barashka87, Оля, а ты в день морса только 1,5 л пила помимо другой жидкости? Быстро отеки ушли?

Мне прописали канефрон ,морс и разгрузочные дни....один день посидела -1кг! А потом заново начала жрать )))))) с 25 числа дневной стационар !!!!! А у вас какая больница ???? Я про карантин .... Он не везде надеюсь ....

Вот на счёт сладкого ещё я тоже не могу без него... Нашла решение сладкое яблоко в микроволновку и вуаля десерт готов) можно с мёдом ещё ....

@nab_88, вы добавьте больше сложных углеводов - круп, каш, цельнозерновых продуктов, да с маслицем льняным или оливковым, например - будет сытно, потребность в углеводах и калориях удовлетворена, сладкого меньше хотеться будет

@yanama, на больничной 20а, 9 Поликлиника, я думаю во всех больницах сейчас карантин должен быть, тем более в жк. А какие разгрузочные дни делали что -1 кг за день?

@aprilmay, спасибо большое, попробую)

Когда принимала Канефрон, вес сразу меньше становился. Но я много соленого еще в тот период ела

@yanama, я лучше сырое съем)) а сухофрукты интересно можно или нет

Вот она мне писала... Ну я немного увеличивала объемы !!! Ну принцип понятен ... Заместо говядины можно куриное филе например...

Ну я думаю это жидкость ушла

@ekaterinapavlowna, я не много солёного ем, за всю беременность не было тяги к соленому, есть огурчики-помидорки солёные, могу поесть, если нет, то и не надо.

@nab_88, да, морса около 1,5 литров. Другую жидкость почти исключала, только если утром чашку кофе с молоком. По-разному уходят, почему не знаю, раньше за день помогало, а сейчас вот три дня пила, чтобы хоть какой-то сдвиг пошёл! Ещё сегодня Г сказала можно делать и пить отвар укропа, типа детской укропной водички, только покрепче, понасыщеннее

@nab_88 я к тому написала, что даже у нормального, не беременного человека будут отеки от соленого)) а вот с канефроном их нет.... Притом что прописали мне его не от отеков, их вроде бы и нет у меня, но вот "побочку" в виде минус минимум 1кг на следующий день я замечала регулярно после его приема. Так что если продуктами убрать отечность не сможете, как вариант - канефрон

@ekaterinapavlowna, понятно) я пила один раз курс канефрона, когда не очень хороший анализ был, но что то у меня отвеса не было от него( буду диету соблюдать!

@yanama, отеки это же и есть жидкость которая не выводится как надо( это на день рацион расписан?

Мне еще энтеросгель прописывали от отеков. А так как выше писали брусничный лист и клюквенный морс. Помогает хорошо, при условии отказа от сладостей и мучного((( если конфеты ем, то тут хоть упейся брусникой-не поможет ничего((

я морс пью, воду чистую не исключаю, да у меня иногда за 2 дня тоже кг прибавится и потом еще неделю ничего не прибавляется, как то скачками

@annaiva1991, а энтеросгель то причём? И вы его пили? Это же сорбент, я его пила при пищевых отравлениях, ещё при аллергии можно, но чтобы при отеках, ни разу не слышала...

@kudesnica87, у меня тоже резкими скачками, но таких резких не было, вчера +1 кг, сегодня ещё + 300 гр, за то до этого за три недели 600 гр всего, но питание одно и тоже было

ну может вот и ответ за 3 недели 600 гр совсем мало, лучше поконтролировать ближайшие 3-4 дня, может так и встанет, но морсик лучше пить, я без сахара его пью и ягоды сьедаю потом

@nab_88, Сама сначала удивилась) раньше тоже не слышала, чтоб от отеков выписывали. Противопоказаний не было, решила попробывать, противный, конечно, но помог. У меня отеки по лицу видно сильно, к вечеру на человека была похожа.

@kudesnica87, для меня 600 гр за три недели нормально, у меня перевес))), уже больше 15 кг, а ещё только начало 35 недели. Я тоже без сахара всегда пила, правда ягоды не ем, не хочется что то их)

@annaiva1991, а как вы его принимали, по какой схеме? У меня внешних нет отеков, ни на лице ни на руках, совсем чуть-чуть на ногах, у меня внутренние они наверное

@nab_88 а я думала на таких сроках уже активная прибавка и ее не остановить)) у меня 11 кг, а неделя только начнется 25 послезавтра))

Да на один день

@kudesnica87, это да, после 30 недель самая активная прибавка веса, тк ребёночек сформирован и набирает вес и жир подкожный накапливает. Но тоже есть ограничения прибавки в неделю, 500 гр по моему, может и меньше, но это если нет перевеса. А у вас же два ребеночка в животике, поэтому для вас верхняя граница прибавки за неделю и за всю беременность выше) может вы и в норме прибавляете)

@yanama, спасибо

@nab_88 по графику набора уже 1,5 кг обгоняю, вместо 600 набираю уже по 0,8-1 кг в неделю, так что трусь в Вашем посте и смотрю кто что пишет)

@nab_88, как по инструкции там написано пила, 5 дней курсом.

@kudesnica87, у меня перевес уже около 4 кг(

На разгрузке можете посидеть раз в неделю, 200 гр говядины тушеной (можно с луком), 600 гр творога, 1 стакан настойки шиповника, 2-3 яблока. Я в разгрузочный день до 800 гр теряю. Ну и потом конечно стараться поменьше мучного, соленого, сладкого.

@manechka1, спасибо

@nab_88 ну под конец наверно 17-18 будет, много но не критично, моя знакомая вообще 25 набрала и за полгода все скинула)

@kudesnica87, самое главное чтобы мне детке не навредить, внутренние отеки в первую очередь ребёнку вред наносят, этим они и опасны((

@nab_88 Может еще все обойдется, главное не переживать, пить морс и не пить после 9 вечера)

@kudesnica87, надеюсь) спасибо!))