Девооооньки, 📢📢📢 вчера вышла с ванны, легла на бок, через мин 20 встаю, болит в промежности...…

Скорей всего это кости расходятся .пейте кальций

@viktoriy_mendus а если я пью Витрум пренатал, там его немножко есть, это мало? нужно еще отдельно купить кальций?

Там его совсем мало, меня д3 никомед таааак спас... Я с кровати еле вставала от боли) прописали его, только на всякий случай позвоните врачу, вдруг у вас что то другое

@karpenko-yana да, если в течение дня не пройдет, позвоню, спрошу )) спасибо большое 😉

Фитбол очень сильно спасает! Мне достаточно сидя на фитболе круговых движений тазом, легче становится!!! А ещё при подготовке к родам полезно мышцы внутренние тренировать🤗

Вот я тоже с коровами встать не могла и ногу когда лежала поднять не могла ,спросила у врача она сказала купить кальций д3 + к витаминам которые я пью

У меня так примерно с вашего срока, только с левой стороны! Это не страшно, просто сухожилия и мышцы растягиваются)) мне тоже фитбол очень помогает! В ютубе нашла комплексы упражнений Маши Ефросининой-советую)))

большой срок уже у вас что бы кальций пить, пойдите лучше погуляйте, через силу, я когда дома посижу дня три, потом от боли еле встаю, а если регулярно гуляю то отлично себя чувствую...а так боли с 30 недели начались

@iriska_jil я гуляю почти каждый вечер. у меня еще 1 причиеа для прогулок ))) меня воздух спасает от бессоницы 👍 а вчера неважно себя почувствовала и решила дома попить чай с лимоном и малиной ))) возьму на заметку, спасибо 😉

@yuliayulia1991 @katyusik фитбола нет ((( но я попробую чем-нибудь заменить ☺ спасибо большое )))