Как похудеть то? Вся кв на мне, ем только суп и каши, сосиски редко и печенья, пюре детское и пью…

снежок очень калорийный вроде

У меня наоборот проблема не хочу худеть,а худеется (( при росте 170см вес 49кг ((

@vita43, от ряженки уже тошнит и его пью всего пару дней

Каши только утром, побольше белка нужно есть обязательно и овощи. Ряженка жирная заменить на обезжиренную или кефир. Печеньки тоже очень калорийно. А так вообще почитайте про правильное питание баланс жиров белков и углеводов. И не факт что чем меньше ешь тем лучше. Есть надо 5 раз в день. Три основных и два перекуса.

@regina1389, да я так и ем,кефир нельзя и овощи тоже нельзя мне

@regina1389, если пить обезжиренное от нее пользы нет,а мне ребенку молоко нужно и мне кальций

@maluskaa, ну значит думайте пока о ребёнке а не о том как похудеть. И кстати чем меньше доля жира тем больше кальция

@regina1389, ну я же не 4% пью

А что за приложение ?я бы свой вес проверила )

@sveta918, калькулятор имт