20.01.16 активный день ✔ 2,5л воды ✔ чистое питание на 1300кк ✔ завтрак: чизкейк с вишней 130г…

20.01.16

активный день ✔

2,5л воды ✔

чистое питание на 1300кк ✔

завтрак: чизкейк с вишней 130г

перекус: печеная тыква 100г , орехи 15г

обед: гречка 50г, тушеная курица 100г, смесь овощей тущеная 100г, ломтик сыра 25%

перекус: клубника размороженная, кефир, немного кокосовой стружки

ужин: тушеная курица, овощи

#меню_пп_марина

Всем отличного дня! 😘😘😘✌

почитать #марина_строютело