Девочки доброе утро)) такой вопрос кто как борется с запорам? Подскажите

Чернослив , свекольный салат- обычно помогает ) дюфалак при крайних случаях)

Я спаслась минеральной водой, специальной

На голодный желудок стакан холодной воды , потом 6 ст ложек размоченного чернослива или ежедневно утром натощак столовая ложка нерафинированного растительного масла

Я дюфалак пью... Если в туалет день не сходила, то на следующий прям с утра... Сначала 10 мл, если нет результата часа 3, то ещё 10 мл... Как правило тогда результат точно есть 🙈 а вообще, тоже свёкла, чернослив, яблоки запивая водой, овсяная каша хорошо чистит...

Глицериновые свечи, столовая ложка подсолнечного масла на тощак, больше воды, и исключила мучное ( у меня уже после родов начались проблемы)

Спасибочки девочки, а то уже невозможно, ставила микролакс, боюсь что бы привыкания не было

Наринэ форте жидкий! И салатики с зеленью и маслом!)

девочки все правильно говорят. Начинать надо день с 1-2 стаканов тёплой водички- запускаем пищеварение, через 20-30 минут. завтрак, желательно кашу, кроме риса и манки- они крепят. Плюс можно добавлять отруби/клетчатку, можно и в кашу, можно и в обед( первое,второе блюдо). Но дозированно! жидкость- чистую воду пьес активно, до 6 вечера. У кого отеки, аккуратно,добавляем морсы! про овощи,все так же верно, порция в день- обязательно! супчики едим! в крайнем случае, дюфалак, экспортал- разрешены беременным! согласно инструкции

Я принимала фитомуцил, хорошее средство

девочки, а мне киви помогает. 1-2 шт съем если днем к вечеру все нормально со стулом. А так если киви нет, свечи глицеринрвые, но это уже если совсем никак и живот болеть начинает от запора

А мне чернослив помог.

Утром всегда стакан воды натощак (и в течении дня много воды пить). Ну и стандартный набор: киви, свёкла, чернослив, молочка

кефирок или бифидок свежий на ночь с клетчаткой, хлебцами, мюсли... Ммм)

Утром пью йогурт "Чудо"😋 мне помогает😂

меня слава богу такое не мучает. но я пью обычный нарине 2-4 раза в неделю. на крайний случай дюфалак, он быстро помогает

Мне например, никакие йогурты, свёкла, чернослив, кефир не помогают, никогда не помогали в туалет сходить. Начала пить дюфалак- тоже самое, синаде таблетки( они вообще даже мертвому должны помочь с 1 табл) меня не берет. Пропила курс Нормазе( это дешёвый аналог дюфалака) тоже нет толку. Ставила микролакс и от него эффекта не увидела. Вот такой вот у меня организм. Я на гв вот ещё в чем проблема. Пила слабительные типа мукофальк и фитомуцил- вообще нет реакции. Так короче я и мучаюсь. Но иногда отпускает и норм, иногда прям беда. Идите к врачу может там чего путнего насоветуют

Пейте больше воды утром натощак стакан обязательно и в течении дня.у меня такая же беда,ничего не помогало ни дюфалак ни диета,стала пить воду и наладилось)

Чернослив, микролакс раз пробовала, а так больше средств пока для себя не нашла.

@di7777 а мне помогает винегрет, сметана или свежие огурцы,но как я понимаю это все индивидуально

Знаете случайно узнала, что цикорий хорошо борется с этой проблемой. Попробовала и тут же помогло.

@krestinasol ох...я такая же... ничего не помогает 🙈🙈🙈 свечи глицириновые только. и то не всегда как надо....вчера вот и кефир и свеклы нормально так...и чернослив немного....а толку 0....только пучит....эх...проблемы и до Б были...но как то справлялась....а тут...беда...похоже к доктору надо

мне помогал свекольный салат) дюфалак не помогал кстати. Сейчас пью по утрам стакан воды на тощак, и в обед суп...если суп не поем,все беда)))

пробовала даже микролакс,подействовали,но больно ппц! жгут очень все( как их только детям ставят(