привет!интимный вопрос к рожавшим:девочки,как готовили промежность к родам?чтобы избежать разрывов,чтобы все стало эластичнее. что помогло хорошо??? у меня будут первые роды...и кажется, это невозможно )) как-то все узко и не способно пропустить целую голову;-)