Девчушки, есть у кого программа тренировок в домашних условиях на каждый день 15-20 мин?

Наберите сайт http://www.tvoytrener.com/doma/doma_devysski.php

@annettta, о, здорово как, попробую! Спасибо)

Могу посоветовать Приложение , сейчас скину скрин)

Где ягодицы и пресс👍🏼

@lerasmom, ох, вы прям в точку! Спасибо большое!!

@lyalechka90, пожалуйста! Там под счёт, все наглядно, надеюсь понравится )