ksuuucha
ksuuucha
ksuuucha·Мама дочки (10 лет)
post image

Вот какую стратегию я предлагаю! Наша задача кушать 5 раз в день примерно по1200-1500 калорий, в промежутках будут перекусы) Ещё нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО купить кухонные весы) сантиметр для замера объёмов, напольные весы и энтузиазм!!! блюда будут обычные, мужьям скорее всего придётся что то бонусом доготавливать) и да, от сладкого мы не откажемся!!! завтра начну фотографировать еду, приписывать вес блюд и калораж!!! Наша задача употреблять побольше белков, пусть дома всегда будут яица, курица, говядина, субпродукты, и обезжиренный творог, так как с них не так быстро захочется жрааать)))!!!

20.01.2016
15

Комментарии

gruzdeva
Анастасия·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@ksuuucha, ооо, спасибо, ждем!!!

20.01.2016 Нравится Ответить
ksuuucha
ksuuucha·Мама дочки (10 лет)

@gruzdeva как раз составляют меню, сей час вылажу)

20.01.2016 Нравится Ответить
gruzdeva
Анастасия·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@ksuuucha, круто! Если можно рецепты по подробнее, список продуктов и в отдельный пост)))

20.01.2016 Нравится Ответить
ksuuucha
ksuuucha·Мама дочки (10 лет)

@yanafro ок) ща соображу)))

20.01.2016 Нравится Ответить
yanafro
yanafro·Мама сына (10 лет)

А когда начинаем? Может примерный рацион на неделю составим? Чтоб в магаз сходить закупиться!

20.01.2016 Нравится Ответить
yanafro
yanafro·Мама сына (10 лет)

@ksuuucha, ааа, норм!

20.01.2016 Нравится Ответить
ksuuucha
ksuuucha·Мама дочки (10 лет)

@yanafro печень, сердце, желудочки, а ещё рыба нам в помощь и кальмары тоже)

20.01.2016 Нравится Ответить
yanafro
yanafro·Мама сына (10 лет)

А субпродукты это у нас что?)

20.01.2016 Нравится Ответить
Читайте также
Yana
alpha-mamka
Yana·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
post image

Всем кому лень ходить по душным магазинам, срок поджимает, а вещички еще не купили...я смело рекомендую магазин киндерус ру. Цены на одежду ниже, чем на Бабаду, сравнивала. А качество вещей Ё-маё и lucky child очень и очень, это я сравниваю допустим с бодиками из h&m, не растягиваются со временем, цвета не линяют) вещички от первого ребенка, как новые лежат, хотя пользовались ими довольно активно 😊 звучит как реклама, но я честно от всей души рекомендую))) мало ли здесь есть такие, кто получает...

Читать далее →
20.01.2016
52
alpha-mamka @mariya.pregnant, это вы про супер беби? Изделие за 150₽ из Узбекистана...следовало этого ожидать))
alpha-mamka @mariya.pregnant, главное не кинуть в стирку вместе с другими вещичками) мне еще нравится "Лео" у них хорошие
alpha-mamka @olesyamammy, неа. Например, коллекция кобезов Шерлок, на офиц сайте за 900-1000₽, а на этом киндере 600₽) там
Читать все 13 комментариев →