Итог вчерашнего #разгрузочный_день -1.300 кг 🎉💪🏼

А какой был разгрузочный день? Я сегодня на кефире и яблоках решила

@bbb1990, стакан гречки+пол варёной грудки

Ого😱 это круто👍🏻а сегодня что кушать будешь ?

@nastasia_bo, сейчас ем творог) ну буду есть все что хочу, но не объедаться и на ночь постараюсь не есть)

@gomosss, завтра тоже напиши тогда,что там по весам плиз😌

@nastasia_bo, я не буду завтра взвешиваться, я теперь планирую в пятницу повторить разгруз и в суб с утра взвеситься)) не хочу зацикливаться на весе)

Супер - результат! А как по самочувствию? Голова не кружилась? У меня у не беременной от голода голова кружится, поэтому я и не рискую сейчас...

@anzheli4ka, так я не голодала ) растянула это на 4 приема пищи, последний в 10 вечера был)))

Вы у нас герой вчерашнего дня! Я бы не протянула с половинкой грудки. ..👍

@anzheli4ka, планирую ещё 2 разгруза до похода в ЖК 😂 ( 27янв)

😹 мне в пятницу на приём , сеголня и завтра сижу на грече и яблоках 😹😹😹

@zz_ilchenko, удачки🙌🏼💪🏼

@gomosss, спасибо 🌺 и вам 🙏

@gomosss кто бы мне дал волшебный пендаль хотя бы на один😁😂

@gomosss, ты молодец😉я верила в тебя)сегодня моя очередь😁

@smalyshev111, удачи!!!!🤗

@gomosss, спасибо😊завтра отчитаюсь))