какой продукт хорошо повышает гемоглобин кроме печени и говядины?

шпинат, свекла, орешки

Гранат) и вкусно и полезно 👆🏻

@maryana24 я в нете вычитала что надо 60 гранатов съесть чтоб повысить)) что там мало железной

Гречка

Что бы что-то из еды реально повысило, я думаю надо немероное количество употреблять. Да и совсем небольшой процент усваивается, долго есть прийдется... Так что я пью таблеточки....

@vera.33.30.3 я их тоже пью но что-то не помогает, и забываю иногда про них

@elichka Ну-ну-ну! Не надо забывать! Что пьешь? Я Мальтофер. Но я только неделю пью, анализ еще не перездавала, так что не знаю, помогает или нет. Но сынок его в годик пил и гемоглобин нормализовался.

@vera.33.30.3 да мальтофер

@vera.33.30.3 мне беременной мальтофер не помог, только запоры добавил...у дочки тоже был низкий, ввела прикорм и все встало на свои места!

Перга, в пчелином магазине продаётся. Повышает гемоглобин лучше медикаментов, беременея сама ела🙈

@angel-duk Вот, кстати, проблема запоров появилась, была у меня мысль, что от лекарства...

@vera.33.30.3 это от него...сорбифер тоже самое

@marinale теперь я буду знать!!!👍

@angel-duk, 🙂

Грецкие орехи 👍

красная икра