я с вами,как группу создадите дайте знать,будем делиться рецептами пп

@hadija_007, Нет ещё , собираемся ☺️

девочки так группу сделали или нет?)))

@hadija_007, Агьа я тоже слышала☺️...многие и худеют при ГВ, но я не из этого списка😃🙈

Девочки, мне тоже надо хотя бы 5 кг сбросить. До родов была очень стройной. А сейчас все тело дряблое, после кесарево прошло тоже 6 мес. С чего начать? И как заставить себя питаться правильно 😢

@ayshat, я читала что при ГВ в день 500-800 Кл уходит с молоком в среднем,не знаю на сколько это правда

Мне надо сбросить 5кг....Вот перестану кормить грудью и сяду на диету. В своё время сидела на яичной диете (сбросила 5-6кг за неделю).....А сейчас иногда беру дочку на руки и приседаю😄

@m_zalya, ооо....я тоже любитель сладкого🙈

@littlerom, 9кг??😳Это же много для Вас🙈 Вы и так стройненькая☺️

после родов 47 вешу с моим ростом 166

@m_zalya, набрать как раз токи проблема 😬я все жизнь пытаюсь набрать ,думала во время беременности наберу не фига ! Наоборот сбросила такая же костлявая хожу 💀

Я хочуууууу... Как раз у меня тоже 6 мес после КС 😴😴 6 кг набрала после родов , а хочу скинуть все 10!!!!

Вот бы мне ваши проблемы, а то скоро на амебу буду похожа. 😅 Так исхудала.((

Давайте скидывайте номера 

@milko10_91, а у меня Попа🙈

@littlerom, кто занимался то ещё нормальное наверно тело.а я 2х подряд,на вторую беременость вообще ляжки огромными стали .бесят !!!!хочу год заниматься ;((( ужасно хочу !!!

@milko10_91, тоже очень хочу ☹️Так скучаю . До замужества только так спортом занималась .

Так будет по серьезнее

Давайте ☺️☺️

Ой ,у меня тока 3мес... После КС !есть ещё время 😭я б худеть не хотела ...мне б подкачаться !!! А так 57кг,с 2мя кажется и их скину скоро...а подкачаться ой как хочу :(((

Давайте создадим в вотс апе группу и будем все вместе худеть 💪🏻Так и легче будет 👌🏼

Советую японскую диету)) в интернете так и наберите))

И с дочей гуляю 3-4 км

Я на правильна питании за 5 недель похудела на 6 кг🙏🏻Эти январские праздники чуть слабину дала 😑Вот с понедельника опять начала

@m_zalya, боюсь представить😐 надеюсь к этому времени снова стану той, которую всегда ругали за худобу🙄🙄🙄

@m_zalya, мне скинуть не проблема, а вот набрать вес не получается😩

@marish444, мне кажется набрать вообще не проблема

@his_honey, ну дааа, я жирный кабанчик😐 Ты давайка бери себя в руки и начинай худеть, а то после второго че будет😂😂

@littlerom, а ведь было такое время 🙁когда набрать хотелось

И я бы хотела хотеть набрать 😂😂😂ЧЕМ худеть 😏

@m_zalya, И ты худеть собралась? 🙄 я около 20 набрала 😖 11 сбросила сразу почти, остальное так и стоит 😟

а мне бы наоборот набрать ещё не много кг

@littlerom, Вот еду я могу вообще не кушать, а от сладкого отказаться не могу, да еще и муж любитель вечно таскает что нибудь😐 Нужно реально взять себя в руки и похудеть тем более на пп за месяц 7-8 кг можно скинуть

@littlerom, я хочу и сладкое и соленное сейчас последнюю неделю сладкое абсолютно не хочется ! но всю беременность я как наркоманка хотела

@his_honey, я точно так же, за всю беременость набрала 6, сбросила 12 была как доска и обратно набрала когда кормила 😐

@madi_musa, Я вообще сладкое не любила , я всю беременность шаурму ела 😣 так ОБОЖАЛА

@m_zalya, Рис , филешку курицы закидываю в пароварку и все , потом сверху делаю какой нибудь салатик , в основном домашний . И горошек или кукурузу☺️

@m_zalya, до бер я думала что я то уж точно толстушкой не стану😟 в этой многпрофильной похудела как до бер, а дома наверстала все 😟😟

Вот у меня знаете как ,я один день воздержусь , потом второй,третий . А дальше меня особо и не тянет .

один способ есть , обруч и зарядка ! щас малыш начнет ходить бегать все крушить не до жрачки будет! я то беременна на этот момент была и покушать не забывала но я кушала только сладости от этого и поправилась ! а так я даже особо не успевала поесть все время только пить хочется !

@littlerom, Можно конечно,но столько возни с ними😐 легче не пожрать😂

@littlerom, мне тож 9, думаю так тоже неплохо 😅😅 ищу отмазки, но лучше похудеть 😁😁

@m_zalya, Можно приготовить свои вкусняшки 😣😀 только низкокалорийное🤔

@littlerom, Холодильник забит вкусняшками вот как не жрать😐 Как я завидую людям которые жрут и не толстеют😪😪😪😪😪

Мне бы её силушки над собой

Мне 9😣

Я серьёзно 😎 давайте , вместе легче будет

Я тоже с вами😩

@his_honey, У меня тоже самое😭😭 силы воли вообще нет😭

Яяяяя, я с тобой , сегодня еле удержала себе от вкусностей😢 не знаю на сколько хватит

@his_honey, я думала я одна такая 😂😂😂😂

Сколько этих завтрашних дней на моём счету 😂😂 кто б знал 🙄

Моему 5 месяцев)) мне еще месяц остался 😬