Какой мяч лучше всего для гимнастики, массажа младенцев и маме в помощь для фитнеса, упражнений выбрать??? Какой диаметр выбрать? Есть простые гладкие мячи, а есть как ёжик массажный, вот из них что подойдёт лучше всего?