я не пробовала. но близкая подруга похудела на этой системе. причём очень хорошо. потом постепенно перешла на пп. прошло уже почти 3 года, ничего не набрала.
Примерно год уходило. Но вес может стоять , а объемы уходить. Как дошла до комфортного веса, стала делать себе поблажки, и так 2 года без строгости вес держался. Сейчас, после вторых родов, хочу ещё похудеть , хотя уже меньше добеременного веса.
Виктория·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
я не пробовала. но близкая подруга похудела на этой системе. причём очень хорошо. потом постепенно перешла на пп. прошло уже почти 3 года, ничего не набрала.
Олеся·
а расскажите ка)))
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@sanycheval наберите в интернете диета по системе минус 60.там все написано
Лейсан·
Мама двоих (младенец)
-23 кг👍🏻 в процессе еще
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@leysan90 ох ты, а это за сколько времени? Какая вы молодец!!!
Лейсан·
Мама двоих (младенец)
Примерно год уходило. Но вес может стоять , а объемы уходить. Как дошла до комфортного веса, стала делать себе поблажки, и так 2 года без строгости вес держался. Сейчас, после вторых родов, хочу ещё похудеть , хотя уже меньше добеременного веса.