девочки,помогите!!!вышла первый день после роддома на улицу с малым погулять и простудила…

девочки,помогите!!!вышла первый день после роддома на улицу с малым погулять и простудила грудь!!!(((пришла домой температура 38!!!неужели мастит может быть !!??((((грудь болит,соски тоже,но это от кормления!выпила парацетамол ,капустный лист,что ещё можно сделать ????переживаю за маленького,вдруг на молоке отразится !!