#вернутьсвоетело Девчата предлагаю устроить Марафон! Участвуют все желающие и нуждающиеся в…
#вернутьсвоетело
Девчата предлагаю устроить Марафон! Участвуют все желающие и нуждающиеся в Волшебном Пенделе!
Старт этого Флэш-Моба будет 1 февраля! Продлится 50 дней.
Две формы ведения: ★Ежедневный отчет, либо отчет раз в неделю по Пятницам, - каждая выбирает сама, как по душе
★Фото сейчас и какой хотите быть, можно взять для мотивации себя до беременности или вдохновляющее фото из сети.
※А пока, готовимся и составляем себе вот такой список!-
1 - Цель (стартовый вес и к какому хочешь придти либо своё желание, например Подкачаться, Следить за спиной и т.д)
2 - Мотивация (почему и зачем нужно добиться Цели!)
3 - от чего я готова Отказаться (еда, привычки и прочее)
4 - Упражнения, которые буду делать ежедневно/ новые полезные привычки
5 - Награда, что при достижении Цели позволишь себе сделать/купить/совершить
leilary·
Мама троих детей
а где отчет вести?
Илона·
Мама сына-младенца
ух,классно,но знаю что сорвусь и буду кушать сладенькое(((
Земфира·
@badretdinova ну можно себе позволить что угодно, если это не мешает цели
Ольга·
Мама сына-младенца
@lili20 тут в Прегги)) чтобы друг друга поддерживать))
Ольга·
Мама сына-младенца
@badretdinova ну можно для начала кушать сладкого просто поменьше ))
Гульназ·
Мама двоих (младенец)
я за🙋
💚Катерина💚·
Мама двоих (младенец)
Прикольно) Я за ... а то вечные шажки назад в виде чая с вкусняшкой👿😩
Ольга·
Мама сына-младенца
@jenny01072015 сегодня погода видать такая, мы всей семьей сегодня ватные были
Ольга·
Мама сына-младенца
@kats да, чай печенька пора уменьшать хотя бы))
Ольга·
Мама сына-младенца
@guga85 отлично ))
Гульназ·
Мама двоих (младенец)
ой на счёт пещенька блин.....надо-надо её убирать
вот только слопала их специально молчала,ну нет Сеня муж ещё мешок притащил😁а я ведь их ещё с маслом ем😤
Эльза·
Мама дочки (1 год)
Я заменила пещеньки сухофруктами🙄 может, уже похудела ?😄
Ольга·
Мама сына-младенца
@guga85 ого)) я тут на семечки начала переходить, пока тыквенные хорошо идут ))
Зухра·
Мама сына-младенца
Может кто то хочет наоборот набрать вес ??? У меня вес стоит на месте, а я хочу весить 50-55 кг
Ольга·
Мама сына-младенца
@nona14 можно и на набор веса)) Цель, главное цель))
Ольга·
Мама сына-младенца
@elza_sattarova я тоже их хочу, но пока мелкий мал, не эксперементирую сильно ))
Лиа·
Мама дочки-младенца
это похоже на марафона Валяевой
Ольга·
Мама сына-младенца
@malio только тут нет списка 100 желаний . Кстати сразу после свадьбы 2 года назад я такой список делала и на 65-70 пунктов его осуществила-надо бы повторить)) но в марафоне ее я не участвовала
Лиа·
Мама дочки-младенца
@detkoli я учавствовала. Мне понравилось. Но потом как всегда лень победила.
Виктория·
Мама сына-младенца
Хорошая идея, тоже буду участвовать)
Ольга·
Мама сына-младенца
@malio хулиганка ты
Ольга·
Мама сына-младенца
@vikki_victory только без фанатизма в твоем случае милая ! у нас не давно родила, с физическими нагрузками аккуратно, только диету гв поддерживать))!
Виктория·
Мама сына-младенца
@detkoli, спасибо, правда так хочется уже добавить физ нагрузку, но месяц потерплю, потом в королев как на праздник) а пока буду считать калории, никогда до этого не делала)
Лиа·
Мама дочки-младенца
@detkoli 😕
Лиа·
Мама дочки-младенца
@detkoli я буду стараться 😊
Лиа·
Мама дочки-младенца
@jenny01072015 ой как будто муж сказал... Все грозится что заставит меня бегать на школьном дворе. 😆