@mamanastya01, вот и у меня фотосессия намечается на 12 февраля студию уже забронировали .... теперь остается худеть и готовится ) а я после диеты хочу на пп сразу и качать пресс начать пока не комфортно качать нечего (((

@zemo4ka, ОЙ как здорово )) удачи вам продержаться , я пока сижу на пп , просто кушаю мало, и все варёное ) потом хочу на диету и потом опять на пп до лета должна уже быть 55 эх ... Мечты , у мужа ещё скоро день рождение ) надо выглядеть отлично , да и фотосессию хочу с семьёй

@mamanastya01, сегодня уже 86,5 ( 3,5 кг пока что сегодня у нас пошла вторая неделя )

@zemo4ka, а вы сколько сбросили ?))

@inga8, если честно то мне кажется я после кормления начала ее мне б легче было б вес сбросить, а я блин кушала, кушала и в 11 месяцев меня прям что то стукнуло и хочу к фотосессии хоть не много подтянуться ! У меня муж худой 178 (63 кг ) я на его фоне кабаном буду 😭😂 хоть в 80 кг бы пойти на фотосессию .... а то 90 кг перебор ... до родов (69-74 весила ... вес прыгал )

А на счет эффекта поверьте очень эффектно 8 кг обещают, а там все зависит от вас, но очень тяжело если честно! удачи вам 😍😘🙈🎈

@inga8, @mamanastya01 вот 👍 ссылка

@zemo4ka, надо ☺️

@zemo4ka и помогла ли вам это диета?и на сколько?:-)

@zemo4ka можно мне ссылку?на диету.после родов хочу начать

@mamanastya01, это да диета ( ссылка) надо?

@izshelka, Не туда отправила ((

@zemo4ka, 👆🏽👆🏽👆🏽

@mamanastya01 это не мое) это автора поста )

@izshelka, ой а что у вас за скрин ? Эта диета ваша ?) что за программа или ссылка

Все равно, я прям переживаю ( реально это оч плохой завтрак. вы хоть кашу съеште, или пюрешку детскую. завтрак обмен веществ запускает на день.

@izshelka, я знаю ))) ну мне нужен настрой

завтраки плохие, надо что то есть на завтрак. еще бы 2 перекуса и будет прям пп)