Всем привет✌🏼 кормящие мамочки, расскажите про свое питание! Едите ли вы кисломолочные, молочко? Особенно интересует…

Пила кефир и молоко,пока не узнала что от этого болит животик у малыша,перестала пить и забыла что такое колики или проблемы с животиком..ттт

первые недели было отварная индейка, гречка, кефир 1%, творог обезжиренный, яблоки печеные

Так же как у @svetlana2703, плюс вся молочка включая молоко

У нас оооочень сильно болел живот от коровьего белка...

Не ем молочку(пробовала молоко,йогурт,ряженка)животик болел жуть(((больше боюсь пробовать(

Первые три месяца убрала хлеб и кисломолочку и молоко, что бы не создавать бурление в животике. Пила ряженку, хлеб заменила лавашом тонким.

Курица вареная, кролик, макароны тверд сортов иногда. Овсянка, пшеничная, гречка с молоком и водой 40/60, иногда манку, зеленый чай и чай для лактации, сухарики и сушки, из сладкого немного рахат-лукума.

У нас на всю молочку болел животик

Я по советам всех вокруг, как ошалелая сметала творог, сметану, кефир и тд.!! И кто бы, что ни говорил, что колики не зависят от питания матери, как только я исключила всю молочку (изначально из за сыпи) у нас колики исчезли как по волшебству. До сих пор не Ем, иногда могу сметану чуть-чуть съесть. Молоко впринципе не стоит пить, может быть диарея у дитя!

Мясо: говядина, индейка, курица. Я тушила все со сметаной или запекала в духовке.

Рыба речная запечная в аэрогриле

Из каш- на утро овсянка на молоке( на воде просто не могу её есть), на гарнир каши- гречневая, кукурузная, пшеничная и редко рис

Из салатиков - на подобие винегрета, только без огурцов и капусты

Молочку люблю и ем творог, кефир не жирный, ряженку, сыр твёрдый

Пью чай Чёрный и зелёный, и hipp для повышения лактации.

К чаю печенье галетное и песочное( юбилейное) или детское с маслом

Сок или детский или

100%( но разбавляю водичкой чуть) - яблочный, грушевый или варю компот из сухофруктов

Из фруктов- яблоки ( чаще печёные), груши, банан