я печеньки кушала по 2-3 шт., банан по половинке. Ряженкой злоупотреблять я бы не стала, чай пила с капелькой молоко и сахаром. С жидкостями первое время осторожней, у меня первые 4 дня твердела грудь, сынок линивый был, плохо высасывал, я сцеживалась
@iriska_jil, спасибо)