Девочки хэлп!!! Переклинило спину, второй день полурачком передвигаюсь. Почитала про мази, кругом противопрказания((((…

Мне прописывали траумель

Меновазин втирайте

Я втирала мазь на основе ибупрофена- помогла, но врач сказала ни в коем случае нельзя было! 😣имейте ввиду)

Я за траумель!!!

Да, траумель можно👍

@anastasiia1990,@kolibrimini @nico НАШЛА В АПТЕЧКЕ ТОАУМЕЛЬ!!!)))) спасииибооо🌺🌺🌺

Мне невролог сказала только звездочка 😱

@iriada, я про звёздочку прочитала что в 3м триместре нельзя😔

@lerapuzik, ой ((( про третий даже такого не подумала, извиняюсь, мне на 12 неделях советовали

@iriada, ничего страшного )) в наших положениях приходится учитывать нюансы🌺

@lerapuzik, вдруг поможет упражнение, врач сказала, что только так можно спасаться, тк ничего нельзя - упражнение: лечь на спину на Вдохе тянутся, считая до 10ти(не дышать), обратно на выходе до 10ти медленно (не дышать)

Там типа кислородом насыщение происходит. И коленно-локтевая, кстати, многие пишут помогает. Мне помог фитбол - я на него ложилась спиной, а ноги повыше поднимала на что-нибудь

Биопин написанно, что используется.

@iriada, коленно локтевая ото всех недугов вообще))) я чуть что сразу в позу)))))) и от изжоги и от ломоты))) у меня муж уже ржот))) ты грит как страус))) чуть что в позу😂😂😂

@lerapuzik, 👍🏻😆ахаха

У меня тоже спину вчера заклинило, до 4 утра не спала. Даже дышать больно. Но я уже к врачу сползала, она сказала нерв зажало. Лежать или стоять. Сидеть нельзя. Спину мазать менавозином 3 р/день.