я за праздники набрала 1.5

@daradelint, да, это и мятно и вкусно. Но мне то надо было разгрузиться) посмотрим что будет сегодня у Г))) спасибо

@dobrol, Не за что☺️ желаю, чтобы врач не ругал Вас больше!

@daradelint, спасибо

Гречку, кстати, легче съесть с овощным салатом, заправленным маслом. Наедаешься, но тяжести в желудке нет, да и масло увлажняет изнутри

@dobrol, Я фанат этой таблицы уже лет 8. Конечно, не всегда получается правильно все сочетать)

ссылка

@daradelint, о как( никогда не знала((

Только вот молоко - это отдельный продукт. Любое смешение с другой пищей приводит к тому, что все, что вы съели, не начнет обрабатываться до тех пор, пока не переварится молоко.

Взяла себе на заметку))

@alena30, да это само собой) А главное мне самой легче стало. Да и потом гречка молоко и яблоко по моему не самый плохой вариант)))

@dobrol, кто таких проблем не имеет и не пробывал , тот не поймёт )))

@alena30, спасибо))) блин, приятно то как)))

А я вас поддерживаю и поздравляю ... !! Вы молодец .. 🌺🌺🌺

@sidorova_dari, это точно! Но не всегда выходит(((((

@alena25798, вот вот вот! И плюс, например, у меня врач о которой все говорят - врач от Бога. Я ей полностью верю!!!

@alena25798, ну это да , не спорю .. Мало приятного .. Просто лучше правильно питания придерживаться .

@ekaterina_ya, чашку

@sidorova_dari каждый воспринимает по разному. для меня т так вес всю жизнь больная тема, а когда тебе еще в больнице тыкают на это... мало приятного .

@sidorova_dari, @sidorova_dari я на учёт встала 80. Мне врач объяснила и питание правильное дала. Чтоб все было ок, малыш рос нормально, а жиры мои уходили) ну а в праздники я расслабилась

@natalia030885, за день, со вчера на сегодня

А сколько столовых ложек сухой гречки заваривали кипятком?

@dobrol, за Ваш срок -5кг - это ерунда

@alena25798, а для чего голова на плечах ??) нафига слушать таких врачей ?? 5кг - это немного . У меня муж диетолог , когда мне врач тоже говорила , что я много набираю , просто мимо ушей пропускала . И все ттт прекрасно

Нет) похудели за сколько?

@natalia030885, @alena25798 @sidorova_dari @chrisgod ну ч с начала беременности набрала уже 5 кг!!!!

@dobrol спасибо. надо попробовать

@natalia030885, поправилась с 30 декабря

@sidorova_dari, так я специально почитала что можно при беременности, что врачи рекомендуют

@chrisgod, про отеки не знаю. На приемах Г моя смотрит ноги щупает их, говорит нет отеков. А так я хз

@alena25798, я запарила стакан гречки. Осталось чуть меньше половины) Молока не знаю сколько, но я заливала чтоб гречку покрыть немного.

Потому что это ещё и отеки были. Но если такой быстрый набор вес всегда, следует от соли отказаться

@sidorova_dari когда на приеме тебя и в хвост и в гриву за то что ты лишнее набрала - это больший стресс для организма чем 1 день на грече.

👍 я завтра попробую на гречке посидеть, посмотрю сколько уйдет

Конечно .. Одна вода ушла .. И зачем подвергать организм такому стрессу, те более если Вы в положении .. От отеков ( если такое имеет место быть ) это неэффективно

сколько гречки и молока на день надо? в четверг последний прием

Ну так это вода ушла)

Это за какой период времени?