Сходила на явку очередную, мне настоятельно посоветовали разгрузиться) 🐷 Девочки, как…

заменяю ужин на кефир и по-раньше ложусь спать чтобы не страдать от голода 😁

Мне рекомендовали в день 2 кг яблок и ничего больше. Либо 2 л кефира. Сама не пробовала пока ☺️ а Какая прибавка у вас?

С яблоками осторожнее, особенно если есть отеки, так как это тоже жидкость, я в первую беременность посидела на таком разгрузочном дне в итоге + 2 кг было 😒

Что за издевательство?))) как можно беременную посадить на одни яблоки или кефир?))) одна девочка писала, что она просто перестала наедаться на ночь и ей это помогло), а в течение дня кушала все, но в меру.

Мне тоже сказали разгружаться на яблоках или кефире, яблоки в конце дня становятся ненавистны, кефир нормально, но мне тяжело, начинает кружиться голова, поэтому я просто пью кефир и варю куриное филе и все отлично☺️

Кушала яйца утром и вечером творожную пасту поела) - 3 кг от явки за две недели до этого) пила бруснивер вместо чая, или воду с клюквой) это один день прям перед явкой) и прежде чем идти ничего не кушала) отбилась от них таким образом)))

Как я уже устала от этих вечных взвешиваний и контроля)))каждый раз и думаю щас наговорят...мне гиня говорит есть или овощи весь день, можно творог добавлять,фрукты,морсы пить)я ещё ни разу не устраивала разгрузочный день))вот вчера котлет правда морковных наготовила,такие вкусные и вроде не воедные,сегодня их ем))у меня из раза в раз получается суточная прибавка веса в районе 100-105 гр,а должно быть 50😭😭😭

вот и мне сказали на разгрузочных днях посидеть. А если до беременности я прекрасно сидела на диетах, то сейчас даже и не знаю как это сделать!!кефира и яблок вообще не хочу!!!решила для себя что буду больше двигаться!!!!

Вот такое меню для разгркзки)

девочки, да дело врачей пожурить, а думать мы сами должны: хотим пышечками оставаться после родов- едим плюшки, шоколадки, пиццы, ки эф си...Вас в любом случае возьмут рожать. Я вот за первую Б набрала 20, скинула часть, за вторую 18, постоянно борюсь с весом. Вот 4 года была на пп и занималась силовыми+ бассейн, похудела на 20 и весила 80, но довольна собой была. Подтянутая, подкаченная, и вот...забеременела. И щас опять грешу, и знаю что нельзя мне сладкое-спокойно финиками заменяла, и хлеб нельзя- слайсы ела, но, блин, я же берееееменная, типа моооожно себя баловать, да милый вкусняшкки готовит...Прибавка уже 15 ППЦ!!! и пузень таскать тяжело. Так кому хуже делаем! Нафига перед врачами показуха такая- на яблоках и мочегонном перед явкой? вы ж не на конкурс красрты, вы для себя решите надо ли вам лишнее таскать, сможете потом скинуть? Я вот себе пообещала что рожу и начну активно дома заниматься, пока жир не застоялся, надеюсь малыш позволит. А врачей послушали и дельше пошли, у них инструкция, они должны...Вот еще, нервы себе трепать, переживать что они скажут! Если не варикоз, не отеки внутренние, не многоводие, а жор, то продолжайте спокойно, но зная последствия: фигуру делать, потеть, ограничивать в еде, над растяжками плакать, гардероб менять...Эх, есть такие сучки)), которые и троих родили и едят все подряд и после родов фигура еще краше стала. Завидую им! Белоц конечно завистью. А я вот наказана- понюхаю блинчик и + 2 кг @apolonia5 @designny @cathrin @zhurbeshka @dy @natysiilek @dukarlu

Я не кушаю мучное. (правда не по показаниям по набору веса, а ищу причину аллергии... ) Но вес здорово перестал прибавляться... даже переживаю, что не добираю...

мне после последней явки тоже сказали что прибавка большая и надо добавить разгрузочные дни. но для меня это очень сложно. я как представлю себе что когда рожу, нельзя будет ничего жареного соленого и так далее.... вот я и решила для себя что буду питаться как раньше, просто меньше сладкого, на ночь не объедаться и думаю все норм будет. ведь на самом деле, это нам решать будем ли мы мучаться на одном кефире или будем баловать себя и наших крошек)))

@svetka74 полностью согласна,вот и я решила после родов заниматься своей фигурой.Тем более у меня треья беременность и уже опыт похудения есть. А с первым ребенком вообше все само ушло и я стала еще худее,чем до беременности. Считаю что просто надо правильно питаться и не передать а есть сбалансированно,чтобы и ребенку не навредить!

@svetka74, при желании можно похудеть в достаточно короткие сроки и привести себя в порядок)я худела за четыре месяца на 15 кг, просто пп + спорт. Так вот я и считаю что хочу толстею хочу худею,хочу есть -ем)главное чтобы с ребёнком все хорошо было)но врачи то все равно постоянно достают что много прибавляешь-ещё угрожают иногда стационаром)))вот это и бесит..

@lesyalisa, +3 кг за 3 недели :( итого +8 за всю беременность

@cathrin, отличный способ!) возьму на заметку 😉

@svetka74, :) я в бассейн записалась) и решила сахар заменить мёдом а шоколад сухофруктами) надеюсь бассейн меня спасёт) отлично написано, от души👍🏻

@Svetka74, понюхаю блинчик и +2кг😂😂😂👏👏👏

Ох девочки... Пп это конечно хорошо, но так хочется иногда гадости шоколадной или жирной или жаренной... 🙍🏼

я ни как 😂😂😂 🙈 Единственное что, кушаю больше фруктов и мяса 😊 и творог утром обязательно 😉

У меня сегодня разгрузочный день-600 гр кур.филе и овощи. 😁. А вчера купила ооочень вкусные слоеные трубочки с белковым кремом, сил нет уже мимо них ходить😜.

Правильное питание. Прибавка как по учебнику 32-35 г в день. За эти праздники, за три недели набрала 800 г. Питалась правильно и рационально. Дробное питание. От сладкого не отказывалась.( позволяла себе шоколадку или запеканку с фруктами, иногда варенье на фруктозе).

@dasha_zhuchkova, у меня такая же прибавка в весе как и у тебя за три недели. только вес за всю Б +5кг .тоже сказали устраивать разгрузочные дни и пересмотреть свое питание. я попробовала, получилось, что не успев покушать я опять голодная становилась. плюнула на все и стала питаться, как питалась ранее☺ немного мучного и сладкого кушаю только в первой половине дня.

@gretochka, вот это самообладание 👍🏻

@dasha_zhuchkova, спасибо! И да, никаких весов дома.:) они нервируют! Расслабьтесь!;)

Я вчера была на приеме, +3300гр. За три недели, так меня тоже отругали хотя двойня у меня (с двумя разными плацентами). И сами же говорят, что дети сейчас массу начали набирать...и когда я худела они тоже ругали почему не набираешь. Врачей все не устраивает!😔