Девочки....ежедневный рацион Б на сколько должен выходить по каллориям?😉...Понимаю все…

я думаю так и есть. мой прошлый беременный рацион почти не отличался от обычного. Взрастила дочку на 3400

Я тоже до б на 1200 сидела... И наверное первый месяц так же, потом постепенно увеличивала, сейчас дошла до 1750, и пришла к выводу что мне этого более чем достаточно))

@anastasiyaanoshkina @my_apple_baby отягощает то...что во 2 Б в токсикоз снесло голову на сладкое(30лет его не ела а тут на тебе)...и +5кг к 17 неделям...Теперь у меня шаг влево шаг вправо плюс на весах(((

@katyzdorova, вот и я, ела сладкое первые 2 месяца, и сладкое составляло мои 1200 ккал))) и набрала я аш 3 кг, а это только за первые 2 месяца😱😱😱 сейчас нормализовала питание, побольше фруктов и овощей, мясо не жирное, рыбка, гарниры, никаких конфет, булок, пирожков... (Нет, ну иногда я конечно не выдерживаю и позволяю себе слабость, но тогда на ужин кушаю поменьше) за последний месяц ничего не прибавила, а это уже достижение))) в первую беременность набрала 24 кг!!! Поэтому в эту б стараюсь кушать поменьше)))

@anastasiyaanoshkina у меня срывы как правила в выходные...к бабушкам хоть не ездь в деревню....хлеб деревенский....ммм...а в город возвращаешься и по новой)))выдержки и терпения нам😊

@katyzdorova, да меня пока ещё кидает из стороны в сторону, вот бывает хочется пиццы, или ещё чего нибудь, вот прям до слез... Да я бы и рада это приготовить, да по рецептам пп, я до б часто готовила пиццы, тортики и тд и тп по пп рецептам))) но сил после работы остаётся только на ребёнка) надеюсь что ещё чуть чуть, и я привыкну к скачущему давлению))) и буду все все все готовить))) а выдержка и терпение нам точно пригодится)))

@anastasiyaanoshkina а я ж все забываю...что люди нормальные все ходят на работу 😄мне легче...у меня самый лучший в мире начальник -это я😂😂😂поэтому на готовку и дочу времени много....еще и не сезон сейчас)))

@anastasiyaanoshkina ну ничего....я месяц назад думала,что я в самом ужасном состоянии находусь...слава Богу все нормализовалось....

@katyzdorova, хорошо когда сам себе начальник))) не надо думать когда же радовать начальство об интересном положении))) мои я прям чую будут биться в конвульсиях от такой то радости😆😆😆 для них как страшный сон что я в декрет уйду😂

@anastasiyaanoshkina зато декретеых неи((а про начальство нечего думать...могут сами заметить на край))))пришел...заявление положил и все...они о нас редко думают

@katyzdorova, можно через соцзащиту оформить декретные))) на второго ребёнка около 6000 р)

@anastasiyaanoshkina ну я думаю,что из за такой крупной суммы нервы трепать не буду 😊В свое время столько набегалась по соц.учреждениям,что хватило на дооооолго...но все равно спасибо за информацию... может кому пригодиться..

@katyzdorova, вот и я в соцзащиту ни ногой😆😆😆