Первый день прошёл почти) жрать пока не охота))) вот дневное меню моего #худеемнаив . С утра в 9 ещё был коктейль. Ну и…

Какой коктейль?

@juliavorobey, я решила попить гербалайф , к меня мама и тётя здорово скинули, питаясь по такой системе. Прошло три года, гербалайф больше не используют, а пищевые привычки остались, вес тоже в норме.

@eveleth у тебя ещё меню ого го) моё сегодняшнее меню: 7:00- 1 яйцо варен и стакан чая зелёного 11:00 пол яблочка 13:00 куриная грудка и салат из капусты 15:00 йогурт до 1,5% 18:00 рыба на пару 21:30 стакан кефира )

@elena220742, а чего так жёстко то?))) кто тебя так?)

худею)

@elena220742, ну я то тоже, просто после таких похудений вес опять вернется((

Питание не полноценное. Организму не хватает медленных углеводов,которые дают энергию. Подобной системой можете очень нехорошие последствия получить,особенно учитывая что вы молодая мама,да ещё и тренируетесь

@mary_elodia, спасибо большое 😊 меню составлено с консультантом , после обмеров, обвесов, замеров воды и внутреннего жира, мышц, все индивидуально. Медленные буду добавлять после первого -5кг...)

@mary_elodia, а, да в Коктейле все есть)) дважды день)

@eveleth, ну методик много. Я с герболайфовской все-такие согласна. Здоровье ваше. Будьте осторожны