К концу беременности я все-таки (впервые) решила устроить разгрузочный день. Пила только кефир, 1.5 литра. Что могу сказать...более менее терпимо даже, думала будет тяжелее. Главное, когда хочется кушать, отвлекать себя чем-то. В итоге на утро -1,5 кг😊 Разгружалась я, чтоб вывести лишнюю воду) планирую повторить) Вообще в идеале бы раз в неделю устраивать такую разгрузку🤔
Комментарии
ооууу все так серьезно😯😯,я тогда съем кого-нибудь точно😀
@ly92, вот и я так же. Так что надо сделать разгрузочный день
@anterisa, я до 30 недели хорошо набрала, поэтом начала притормаживать) и пыталась набирать 300-500 грамм в неделю
@ly92, Ааа. Нужно тогда тоже попробовать. А то мне кажется я быстро набираю
@anterisa, кушать вечером очень хотелось) мне гинеколог сама всю беременность говорила, так разгружаться)
Блин, кушать наверно хотелось. А можно так мало еды употреблять в день?
А жидкость еще какую-то пили (воду, чай) или только кефир?
@mari757, в день разгрузки не так сложно, сложнее на следующее утро кого-нибудь не съесть😂