спасите-помогите! с утра болит крестец так, будто мне напинали(( сесть- больно, встать- вообще кошмар...почему так…

попробуй коленно локтевую позу.. мне помогает.

таже ерунда(((( ходить больно вставать больно, лежать ,сидеть больно тоже незнаю как себя спасать

@melokev у меня такой период был месяца два назад- хромала даже иногда. сейчас именно сесть и встать проблема. а тогда кстати все само прошло

@olka416 на долго помогает?

@katerinalo Г рекомендует каждый день стоять по 15 минут. расслабляет мышцы, снимает спазмы и даже тонус снимает. и для ляли очень полезно.

@olka416 я после нее вообще разогнуться не могу)муж меня уже старушкой называет )

@melokev потому что надо каждый день так стоять))))потом легче пойдет)))

мне муж массажировал больно я терпела потом кожа болела как будто синяки зато крестец прошел

@olka416 ну чтож будем пробовать, надеюсь крохе приглянется и пнет меня наконецто