Уважаемые Мамочки! Как питаетесь при ГВ? Что есть, чтобы молочко было, и чтобы вес самой не набрать? Поделитесь опытом,…

ем все то, что и раньше. правильное питание.

Вот точно помню что ела овсяную кашу по утрам,и говядину отворную)))можно же ещё,гречку,творог,мясо куриное,всего по немногу))

Нельзя острое, жирножаренное, копченое, алергенное.... В интернете миллиард рекомендаций, даже по месяцам.

@ola617, я в курсе, просто хотелось самой вопрос задать

каши, макароны, сыр, творог, масло, молоко, кефир, йогурты без наполнителей, яблоки, бананы, супы легкие, запеканку, вареную курицу, говядину, свинину, картошку, чай, компот, зефир, печенье мария, сушки, сухари, детские пюрешки фруктовые)

@irishk88, спасибо)))

@zhenek1990, кушайте на здоровье)

@zhenek1990, Вот еще))))

@irishk88, ок)))