девочки, поделитесь ссылкой на хороший комплекс занятий с дитем на фитболе, порылась на просторах…

девочки, поделитесь ссылкой на хороший комплекс занятий с дитем на фитболе, порылась на просторах интернета, но ничего толкового не нашла.. все видео либо не полные, либо без пояснений .. может есть у кого? спасибо 😘😘😘