Девочки! Когда после родов начали качать пресс ? Или когда начнете?

мне врач сказала через 6 недель после родов)

говорят надо сразу же, чтобы быстрее живот ушел . я качала сразу и бандаж носила, через месяц всё ок было)

Сразу лучше не качать, потому что внутренние органы на место не встали ещё.Хорошо вакуум делать.Недель через 6 можно начинать.

У меня швы были , так что я начала через месяц

@albinenok, @krypenina @machete спасибо девочки :)

наощупь можно определить, тк сроки воччтановления индивидуальны. когда продольные мышцы живота (справа и слева от пупка ) сойдутся обратно к пупку - можно качать. это как раз примерно 6 недель.